老年公寓 指既体现老年人居家养老，又享受社会提供的各种服务的老年住宅，属于机构养老的范畴。同时具备餐饮、环卫、文化娱乐、服务体系，是一个综合管理型住宅。但需要注意的是，老年公寓大部分都是为能自理且有一定经济能力的老人准备的。在老年房地产开发的帮助下，老年公寓拥有相对完整的配套服务设施。 6.护养院 老年养护院是一家护理机构，为丧失自理能力的残疾老人提供生活护理、保健、休闲娱乐和社会工作等服务，满足其生活护理、健康康复、精神慰藉和临终关怀等基本需求。PS:护养院老人属于民政系统，强调照顾和护理的功能。养老院有执照。 7.社会福利院 在门城镇设立的社会福利机构，其任务是收养城镇中丧失劳动能力、无依无靠、无收入来源的老人、孤儿、弃婴和残疾儿童。被收养人的一切生活费用由负担。 8.疗养院 很多人对疗养院有很多误解。疗养院是集、保健、康复和养老于一体的机构。综合医院和养老院有一定的区别。老年人如果病情严重，还是需要去医院，养老院不行。疗养院是在疗养院(区)内按照特定的生活制度设立的机构，用于加强制度、养病、保健和康复。 综上所述，这些都是传统的老人院。相信大家看了之后都有了清晰的认识。结合我们自己的实际情况，选择一个养老的地方是很容易的。当然，除了为老年人选择合适的地方，更重要的是考虑经济，这需要更多的规划。更多的老人名额，如与社区结合、老山庄，地产的筹集、老人的养老等，就不一一介绍了。这类养老大多也是在上述养老模式的基础上演变而来的。可以从内部看到，知道本质，让它改变。大家都能认清楚。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

老年人不要运动过量 　　生命在于运动，这是大家只到的常理，但是对于老年人来说，运动要学会适当的运动，否则将会适得其反，在这里敬老院要提醒一下：虽然运动是老年人在一天内的运动可以锻炼身体健康、并且益寿延年但是，对于老人来说，运动量并非越大越好，运动过量可使机体功能受到损害，影响健康。 　　像在我们敬老院中，我们也是提倡老人的运动要适可而止，不要有过大的运动量。 　　因为老年人在剧烈运动时体内会产生较多的和皮质醇等，当这些增加到一定数量时，可使中的产生白细胞的能力大为降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。 　　一般来说，敬老院的老年人在做运动的时候，避免剧烈运动，剧烈运动后的力降低要持续1小时左右，经过24小时以后才能恢复到原来的水平。 　　此时遇到细菌、病毒侵袭便容易摧患感冒、、胃肠道性疾病。

是好东西。为什么呢？它有预防形成的功效。 　　如果每天吃一点儿，可以起到抗血管堵塞的效果，成为天然的抗凝剂。有、功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成，可防治、。 　　香菇外皮黑黝，对胆固醇有溶解作用，可降、胆固醇。由于其含多量的维生素D，故多食可预防骨质疏松。另外，经常食用香菇，还有预症和预防感冒的作用。 　　海带、紫菜属于藻类食品，富含褐藻胶、碘、钙、、粗纤维、维生素B族等成分，有助于降低胆固醇，软化血管，、、甲状腺疾病。